8 (861) 204-00-10

пн-пт: 08:00-21:00, сб-вс: 09:00-21:00

5 простых правил здоровой улыбки

Если книгу встречают по обложке, то человека по улыбке. Хотите произвести на окружающих приятное впечатление? Позаботьтесь о том, чтобы ваша улыбка «говорила» о вас только хорошее!


Здоровые и красивые зубы – это одно из самых важных условий человеческого счастья. Согласитесь, сложно наслаждаться жизнью, если вас мучает зубная боль, или если вы стесняетесь открыть рот и улыбнуться?


К счастью, современная стоматология знает, как исправить почти любые проблемы с зубами. Более того: мы знаем, как застраховать вас от их возникновения! Чтобы в разы снизить риск развития стоматологических заболеваний, достаточно соблюдать 5 простых правил:


  1. Чистите зубы дважды в день, с правильной техникой и фторсодержащей пастой. Аккуратные сметающие движения щётки (от дёсен к кончикам зубов) помогут удалить зубной налёт, а фтор обеспечит зубам дополнительную защиту.
  2. Сократите потребление сахаров, а также кислых напитков и продуктов. Про сладости знают все, но вот про то, как опасна для зубов кислота, слышали немногие. А ведь именно она вызывает эрозию, ослабляя эмаль – защитный слой зубов. Так что, поменьше кока-колы, цитрусов, красного вина. И полощите рот после еды!
  3. Пользуйтесь зубной нитью или межзубными ёршиками. В промежутках между зубами скапливается не меньше бактерий, чем на внешних поверхностях, а избавиться от них намного сложнее.
  4. Сделайте свои перекусы здоровыми. Замените привычные шоколадки или печенье на орехи, сыр и другие полезные закуски – такие, в которых мало кислот и сахара, зато много энергии.
  5. Исправьте прикус. Любые нарушения прикуса – это и сниженная эстетика, и повышенный риск развития стоматологических заболеваний. Тем более, сейчас выровнять зубы можно без брекетов, невидимыми элайнерами.

Также рекомендуем вам не реже чем раз в полгода посещать стоматолога для профилактического осмотра. В «Руссдент» консультации бесплатны.